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吃什么水果补充维生素B
含有
维生素b
的
水果
和蔬菜
答:
含有
维生素b
的
水果
:比如香蕉、苹果、葡萄、梨、橙子、猕猴桃、火龙果、无花果、芒果、榴莲、菠萝蜜、枇杷、龙眼、草莓、柠檬等水果,均含有一定量的B族维生素。含有维生素b的蔬菜:比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花菇、紫菜、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、西红柿等蔬菜,均含有较多的B族维生素。其...
什么水果
分别含
维生素
C和B最多?
答:
3、橘子营养也十分丰富,一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。4、草莓营养价值丰富,被誉为是“
水果
皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、
维生素B
1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸...
缺
维生素吃什么水果
好 5分
答:
类,菠菜,等.其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充.
吃什么水果
最
补充维生素
? 5分 富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生范c含量甚低。 如果缺
维生素B
可以吃什么水果或者蔬菜 你好 朋友 你可以
吃水果
如:苹果 香蕉 葡萄...
什么水果
含
维生素B
1最多?
答:
1.西红柿富里含维生素A、维生素C、
维生素B
1、胡萝卜素和钙,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用红西柿时切不可贪嘴。2.
维生素b
包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生...
什么水果
有
维生素b
答:
香蕉有
维生素B
。香蕉,是一种常见的热带
水果
,属于芭蕉科植物香蕉属。香蕉果实呈长条状,果皮呈黄色或绿色,果肉质地柔软,口感香甜。香蕉是营养丰富的水果之一,富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B6、钾、镁等。香蕉的成熟度非常重要,过熟的香蕉易变质,而不成熟的香蕉则口感不佳。因此,选购...
什么水果
含
维生素b
最多
答:
含有
维生素B
最多的
水果
有:1、香蕉 香蕉(学名:Musa nana Lour.)是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生,具匐匍茎,矮型的高3.5米以下,一般高不及2米,高型的高4-5米。2、葡萄 葡萄(学名:Vitis vinifera L.)为葡萄科葡萄属木质藤本植物,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形...
什么水果
含
维生素b
多?
答:
水果
中富含丰富的
维生素B
,维生素B的种类很多(B1,B2,B3,B5,B6,B12)。维生素在生活中是非常重要的物质,起到了对身体的保健作用,是每一个生命都需要的营养物质,要对
补充
一些。维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬...
含有
维生素B
的
水果
蔬菜有哪些?
视频时间 00:39
什么水果
分别含
维生素
C和B最多?
答:
猕猴桃含维生素C最多,猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克,称之为
水果
之王;含
维生素B
没有最多,只有相较比较多的水果有:①西红柿:西红柿还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2-4倍,它含有占其...
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