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吃啥水果可以补充维生素B
什么水果维生素B
多
视频时间 00:39
冬天手脱皮
吃什么
含
维生素B
的
水果
好?
答:
回答:病情分析: 中医来说是血热的原因,西医认为与
B族维生素
缺少有关,
可以吃
一些B族维生素,及
水果
蔬菜,一些时间后就好的。 指导意见: 平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
含
维生素B
的
水果
,食物有哪些啊?
视频时间 00:39
普通的
维生素B
就
可以
吗?同时还要
补充维生素
C吗?哪些
水果
里维生素B和C...
答:
维生素B
和维生素C不一样的,当然还要
补充维生素
C咯 含维生素B多的
水果
有:西红柿(它也
可以
算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.含维生素C多的水果有:辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实,食用薯类食品也是
补充 维生素
C的好方法。
如果缺
维生素B可以吃什么水果
或者蔬菜
答:
含
维生素B
多的
水果
有:西红柿(它也
可以
算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.含有丰富维生素B的食品: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
什么水果补充维生素B
答:
一般
水果
都
可以补充维生素B
。粮食类,肉类,蛋黄,动物肝脏等。如果是身体 缺乏维生素B的话那就得吃点药片了。
缺少
维生素B
导致春困?春季
补充维生素吃什么水果
答:
现代医学研究认为,饮食过量、缺少
维生素B
是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。春季
补充维生素吃什么水果
现代医学研究认为,饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。所以春季养生补充维生素是重中之...
吃什么水果可以补充维生素B
?
答:
猕猴桃、橘子、香蕉、葡萄、梨
能
为人体
补充
大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等
维生素B族
。维生素B属于水溶性维生素,它能促进肝脏的代谢,对饮酒者的肝脏具有保护的作用,且对抑郁症具有缓解病情的帮助。维生素B是维持人体健康的重要营养物质,能促进人体的消化,能让人变得更年轻,对一些皮...
吃水果
是补充维生素的,哪些
水果可以补充维生素B
?
答:
吃水果补充维生素
正常水果像苹果、梨、橘子,饭前都
可以吃
。维生素C含量的水果营养摄取会比较完整,如柑橘类的水果,柚子、橘子和柠檬等。对寒凉不适的人来说,熟吃水果不失为一种多吃水果的好选择,其实苹果和梨这一类维生素C含量较低的水果,都可以熟吃,对肠胃有好处呢,或者可以自己在家自制香蕉派...
什么水果
含
维生素b
多?
答:
水果
中富含丰富的
维生素B
,维生素B的种类很多(B1,B2,B3,B5,B6,B12)。维生素在生活中是非常重要的物质,起到了对身体的保健作用,是每一个生命都需要的营养物质,要对
补充
一些。维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬...
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