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小孩练跆拳道膝盖后面疼
昨天
练习跆拳道
实战对打,比赛后右脚
膝盖
位置内侧走路时
疼痛
,请问有伤到...
答:
应该木有,伤骨头你估计坚持不下来,都不能走路,买瓶红花油搽几次就好。男孩子小伤忍忍就过去了。望采纳
练跆拳道
拉了几周的韧带后 腿特别疼 我发现双腿平放 弯下腰把胸部贴到...
答:
压韧带都有一个过渡期,如果一下子急于求成而过度压拉伤。你这样的状况是过渡期,在韧带突然被压而导致一系列的身体自我调节反应。建议每天多压几次,一次20秒,不能不做准备活动就压。自己下不去,可以让别人压着你,但是要掌握好力度。pass:不要听什么
跆拳道
不厉害什么的瞎话,我最开始练散打时也...
听说
学跆拳道
的都会
膝盖疼
,真的吗,那还要不要去学跆拳道了?
答:
跆拳道
里有很多的腿法都是要通过
膝关节
去实现的,而且如果踢空,对
膝盖
的损伤是十分巨大的。万特力护具的护具能够保护膝关节、手腕等脆弱的关节部位,而且性价比高,透气,耐磨耐用,还不会妨碍运动,跆拳道一般都有在用。
跆拳道
拉韧带
后
的
疼痛
答:
正常现象 以后拉韧带的话一定要做够热身,让韧带放松下来再拉 而且要根据自己的条件,不能一刀切,所有人都压倒180度 如果疼的厉害,就可以用手揉揉,按摩一下会好一些,如果没有明显的硬块或者肿块,就可以采用热敷的方法来缓解 休息几天就会好的,不用太担心 ...
运动
后膝盖疼
答:
运动首先要有计划,符合自己的身体。不知你从事什么样的锻炼,从你目前的情况,建议你先停止大运动量锻炼。你的
膝盖
已经处于受伤边缘或已经受伤。我比你大,一年前开始
练跆拳道
。经常练腿部也没你这样的感觉。建议你去找一个对口的运动教练,让他给你点建议。我的体会是:1.运动前,准备活动要充分。
为什么
膝盖
很容易受伤?我是
练跆拳道
的。
答:
因为
跆拳道
的很多动作对
膝盖
的冲击很大,特别是弹小腿和蹬腿(像推踢和侧踢)。让膝盖恢复一下再参加
训练
吧,有可能是动作发力不对。请教一下教练你的动作有哪些地方需要纠正,还有加强腿部力量
练习
。
请问
小孩学跆拳道
是对
膝盖
不好吗
答:
不会的,
练跆拳道
主要的就是增强他的免疫力,身上有点伤也无妨,毕竟这就是
小孩
要经历的,你可以让
孩子
先练一字马,然后
膝盖
什么的可以不用管,放轻松。
孩子学跆拳道
呢每次上完课后总说脚疼这是什么原因
答:
如果是刚练不久,几个月这样子,有一点
疼
是正常的,因为出腿的姿势还没有定型,基本功也不是很扎实,有时踢靶子什么的偏差多了可能就会拉伤扭伤。练功不能怕疼啊。但如果很严重甚至影响走路了,要么是教练教的不对,要么是
孩子
没好好练,自作聪明……
跆拳道
的
训练
虽然温和,但受点伤也在所难免,疼...
右
膝盖后侧
偏右上的位置
疼痛
答:
回答:病情分析:你好,一可能是缺钙,二可能是腰椎压迫导致的腿疼,三可能是腿部的软组织或骨骼疾病导致,建议您去医院治疗,祝您身体健康 意见建议:你好。也可能是你锻炼拉伤了,可以观察一段时间看看是不是好转
练跆拳道
浑身肌肉
酸痛
,走路也走不稳,而且很
疼
,怎么办??有什么比较好的...
答:
我只能说很正常,剧烈运动之后产生乳酸堆积,肌肉
酸痛
是很正常的。至于路走不稳,一方面是肌肉酸痛造成的,另一方面可能是因为拉过韧带之后,韧带不适应造成的。通常情况下,只要坚持继续锻炼,上述状况就会自行消失。
跆拳道
是一门武术,讲求礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈。说明跆拳道对
练习
者的意志是有较...
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