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投篮掌心要空吗
标准的
投篮
姿势
答:
按照持球方法,
投篮
出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。 1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,
掌心空
出,用手掌外缘...
投篮
时怎么将手掌空出?
答:
身体姿势正确就能保证身体重心移动与
投篮
出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,
掌心空
出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮原地投篮是最基本的投篮...
投篮
的基本要领?
答:
运球急停跳投或行进间
投篮
时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,
掌心空
出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。
关于
投篮
姿势
答:
2.双手持球方法:以原地双手胸前
投篮
为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,
掌心空
出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。(三)瞄准点 瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标,是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种,所以瞄准...
怎样的
投篮
姿势才是正确的?
答:
身体姿势正确就能保证身体重心移动与
投篮
出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,
掌心空
出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 原地投篮是最基本的...
如何速成自己的
投篮
手势?
答:
2.双手持球方法:以原地双手胸前
投篮
为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成“八”字形,
掌心空
出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。出手动作 投篮时球最后出手的动作,是投篮能否准确命中的关键。它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确...
如何
投篮
才准?正确的姿势是什么!
答:
3. 单手肩上
投篮
:这是比赛中应用广泛的投篮方式,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮方式出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,
掌心空
出,翻腕...
如何
投篮
才准?正确的姿势是什么!
答:
3. 单手肩上
投篮
:这是比赛中应用广泛的投篮方式,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮方式出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,膝盖微曲,重心分布在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,
掌心空
出,...
怎样练篮球单手
投篮
?
答:
1. 原地单手肩上
投篮
(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘...
标准
投篮
姿势
答:
3.单手肩上
投篮
:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,
掌心空
出,翻腕...
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