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早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少
“早上
吃好
中午
吃饱
晚上
吃少
”还是“早上吃少 中午吃饱 晚上吃好”呢...
视频时间 01:22
一日三餐合理安排?
答:
古人所说:“
早饭
宜好、
午饭
宜饱、晚饭宜少”正是按这一原理总结概括出来的格言。现代营养学家提倡“三餐饮食量的分配为:早饭占全天总量的30%,中餐占40%
,晚餐
占30%,也是对这一原则的进一步具体比。
早餐
宜好是指早餐要吃营养价值高、少而精的食品。体现量少质优、有干有稀、主副兼备的原则,...
习惯不
吃早饭,
但是都说早饭要
吃好,
我要不要改变这一习惯?
答:
经常听大家说,”
早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少
“。我恰恰相反,”早饭不吃,晚饭多吃“。这么多年形成的生活习惯了,对身体真的没有什么益处,我在想,是不是要努力调整一下饮食习惯呢?我的回答是:应该立刻改变这一习惯,一定要吃好早饭。我的理由如下所述。第一,每天,我最想吃东西的时间,...
早餐吃
很多,中餐
晚餐
只吃水果 会发胖吗?
视频时间 00:13
早中晚三餐哪一餐应该吃得简单,哪一餐应该吃得丰盛呢?
答:
吃好
早餐的
重要性 俗话说:"
早饭
要
吃好,午饭
要
吃饱,晚饭
要
吃少
",就说明了早餐的重要性。早上为一日之始,是人们一天活动的起步。整个上午是工作、劳动或学习的重要阶 段。因此,从营养卫生学的角度出发,应把早餐调剂得可口些、营养些、多样化些 。要端正对早餐的进食态度,调整生活规律,讲究科学...
早餐
到底是
吃饱,
还是
吃少
?给糖友推荐一份“早餐指南”
答:
一日三餐,俗话说“
早饭吃饱,午饭吃好,晚饭
要少”,这一 健康 格言在民间广为流传。那么,对糖尿病患者来说,一日三餐的早餐到底是该“吃饱”,还是“
吃少
”呢?如何才能将一日三餐的早餐控制在合理的范围之内?不急,这里有一份“早餐指南”供大家参考!1 早餐到底吃饱还是吃少?糖尿病的治疗需要...
减肥
早饭吃
多中午晚上
少吃
可以吗?
答:
早饭吃
多,中午
吃好,
晚上
吃少
是减肥的有效方法之一,是可以的。吃饭既要满足自己口味,还要保证身体所需各种能量,营养。早晨是一天的开始,需要大量的能量,保证上午能精神饱满地投入工作之中,满足工作劳动的需求,应该多吃,吃好吃饱。中午也要
吃饱,
同时也有时间去准备材料和制作,应该吃得好。晚歺...
一日三餐中,如果必须要舍弃掉一顿,你会选择哪一顿呢?
答:
俗话说的好,
早饭
要
吃好,午饭
要
吃饱,晚饭
要
吃少
我要选择的话,我一顿都不会少。身体的需要都能舍去,那么也许有一天这一顿三餐都会省掉的 身体是革命的本钱,生活再苦,再累也不能耽误身体,你可以吃的不好,但决对不能不吃,身体都照顾不好,怎么去照顾家人?按健康的角度来说,应该不吃...
“
早饭
要
吃好,午饭
要
吃饱
”这句话有什么道理?
答:
中午要
吃饱,
其实是让我们在饮食方面尽可能多摄入一些,保证每种食材都能吃到。这样做也是有一定目的的,因为过了中午身体需要大量消耗身体的能量,这个时候多吃一点东西,可以保证下午的工作和学习。其实这句话后面还有一句晚上要
吃少,
其实晚上吃少对于一部分人来说是有一定作用的,因为有些人在晚上的...
下午吃饭多了好还是少了好?
答:
如果是年轻人就要吃多点,晚上还得干活儿,如果是中老年人那就
少吃
点,吃多了,不消化 如果是胖子,那就少吃点,如果是瘦子,那就多吃点 如果有交叉矛盾,那就吃个正好好
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