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早饭吃饱,午饭吃好,晚饭吃少
一天三餐,哪一餐才是正餐呀?
答:
午餐,
不过中国人的习俗是以
晚餐
为正餐。
早饭
和
晚饭
哪个应该多吃一点?
答:
另外晚上需要长时间加班加点的
,晚餐
也可以丰富一点。但不能吃得过多,影响夜晚休息。食补是要根据身体需要具体灵活调整的。所以早中晚餐没有特别固定的一定规定量,因人而异,一般是“早上
吃好,
中午
吃饱,
晚上
吃少
。”但每个人每天具体情况不同,也没必要一成不变、墨守成规。
健康方面的谚语
答:
老怕冬冷,少怕秋凉:
早饭
要
吃饱,午饭
要
吃好,晚饭
要
吃少
。吃萝卜,喝热茶,大夫改行拿钉耙。吃药不忌嘴,跑断大夫腿。吃得慌,咽得忙,伤了胃口伤了肠。吃米带点糠,老小都安康。吃酒不吃菜,必定醉得快。吸不张口,呼不闭口:先睡心.后睡眼。饭前一碗汤,气死好药方。饭后百步走.活到...
高中生怎麽三个月减十斤。 没有很多时间单独锻炼。
答:
课间别老往小卖铺跑,除了3餐和水果尽量别吃别的东西,当然上下午最后一节课如果太饿可以适当的吃点……能忍尽量忍吧。吃完饭别躺着坐着,站起来溜达溜达,累的话就找个地方靠着,15分钟后再坐下。早饭要
吃饱,午饭
要
吃好,晚饭
要
吃少
。
早饭吃饱
了你才有精力学习对吧~午饭呢,要保证营养、质量...
早饭吃饱,
中午吃一包方便面
,晚饭
不吃可以减肥吗?
答:
早饭吃饱
很重要,但中午只吃方便面晚上不吃不太可取 减肥专家介绍说:如果你认为吃方便面可以减肥那就大错特错了。常食用方便面不但不能起到减肥的效果,而且还会危及到我们的身体健康。由于方便面的制造多是以油炸方式来对面块烘干的,也就是说方便面内油含量是非常高的,如果长期的食用方便面,不但不能起...
早餐午餐
和
晚餐,
哪个最重要?哪个没必要吃?
答:
早餐最重要
,午餐
要
吃好,晚餐
应清淡。早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不
吃早餐
或
早餐吃
得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一定要有粮谷类食物(如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等...
...例如粥,馒头,蔬菜汤,豆浆)
午餐
只吃二支玉米
,晚餐
不吃。可以减肥么...
答:
。。兄弟,您进入饮食误区了,一定要记住,节食是河南道道,节食是很难达到减肥目的的,作为一个和你一样走来的高三生,我可以很负责的告诉你,节食不但不会帮助你减肥,反而会增加你的疲劳感,导致你学习效率大幅度降低,其次,你提到你便秘了,这是因为缺乏锻炼而引起的,我强烈建议你将每顿饭都
吃
...
我减肥早上吃个苹果,中午家常便
饭吃
7成
饱,
晚上吃个梨,这样饮食可以吗...
答:
不可以呀!减肥最有效果就是控制饮食+运动,不是只吃水果,就是控制饮食,你不吃主食,是会掉几斤,但是长期以往,你不仅无法坚持,而且蛋白质跟不上身体所需的量,会导致皮肤问题及脱发。你看,你其实有很多选择,选择低卡食物,你也可以吃种类很多,味道很好。把摄入的热量控制好了,再通过运动,把...
皖北亳州的农村平日的一日三餐一顿饭有几个菜?
答:
平时,早饭稀饭油条包子等 中午有的吃面条,有的炒菜。炒菜的话,几个都有根据吃饭的人数而定,一般农村1-4个菜挺好的。晚饭和午饭差不多。有“
早饭吃好
、
午饭吃饱
、
晚饭吃少
”的说法。题主关于习俗的问题不知是哪一方面的。传统节日习俗都和北方大多数一样的。过年放鞭炮吃饺子等。腊八喝腊八粥,...
老年人吃饭应该如何掌握吃饭量?
答:
这个应该保持七分饱。不要暴饮暴食。不要贪肉食挑食。以清淡饮食为主。要少餐多次。
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