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每天摄入食物种类不少于
糖尿病的日常
饮食
答:
2、适当多吃高蛋白质的
食物
,比如说鱼肉豆蛋奶。
每天
所吃蛋白质的量,按每一公斤体重
摄入
1.2克的蛋白质来算,每天大概要吃半斤的鸡蛋,加半斤左右的肉类。如果你已经不能多吃高蛋白的食物,那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉,这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是...
哪些习惯会让你长寿?哪些
食物
会让你长寿?
答:
美国有研究显示,餐前饮水的
人一天
能少
摄入
近300卡热量。如果胃酸过多,餐前喝水有一定稀释胃液作用,有助于
食物
中活性物质的起效,以及营养物质的正常吸收。要提醒的是,胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。此外,喝水或喝汤都不能过量,以不超过200毫升为宜。3、吃完快餐后,来一大杯水快餐...
糖尿病人在日常生活中的
饮食
要注意什么?还有一般血糖为多少是正常?_百 ...
答:
轻型糖尿病病人往往只需
饮食
治疗,就能有效地控制血糖,并防止并发症发生。 饮食治疗的目的是维持标准体重,纠正已发生的代谢紊乱,减轻胰岛B细胞负担。在实际生活中,应因人而异控制饮食量(
每日
总热卡
摄入
) 长期合理的饮食结构搭配,既保证患者的生活质量又能让饮食得到恰当地控制。饮食控制不能采取禁吃等强制措施.否则会...
减肥不可缺少的
食物
?
答:
蔬菜类是大多数人都知道的,但真正可以保证足量蔬菜的人群并不多,尤其是在绿叶菜方面。在很多人的日常
饮食
中我发现蔬菜明显很少,还有些女性用水果来替换蔬菜,也有些人对选择的蔬菜
种类
稍稍差了一些。之所以说蔬菜不可缺少,要保证充足的量是因为它们是我们获取维生素的主要来源。缺少维生素大家都知道...
减脂的
饮食
要怎么搭配?
答:
如果我们
每日摄入
大于消耗,则进入合成代谢。这个原理对于健身者来说十分有用!减脂阶段保证
饮食
略
少于
消耗即可。方法也很简单(隔段时间称一次体重,记住不要天天秤)。2、蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例以上三种营养素都是我们身体里的功能物质,我们饮食中它们之间的比例与身体代谢状况和生活表现有一定的影响。通常在我们...
慢性肾炎在
饮食
上要注意什么,怎么控制才好呢?
答:
慢性肾炎
饮食
注意一:低蛋白饮食 蛋白质“燃烧”后会产生大量的代谢废物和毒素,如尿素,硫酸盐,磷酸盐等.由于慢性肾炎病人对这些物质的排泄有困难,代谢废物和毒素在体内蓄积而产生危害.因此,慢性肾炎病人必需控制
每天
蛋白质
摄入
的数量和质量.慢性肾炎如果病程长且肾功能损害不严重,
食物
中蛋白质不必严格限制,...
胃癌术后怎样调理
饮食
答:
同时也需注意不要一味进食粥类,米粥虽可养胃,但过于狭窄的
食物
亦不利于胃肠功能的恢复,也不利于术后营养的需要。中药调理 中医认为胃癌术后的乏力、心悸等表现主要因中焦脾胃运化失司,脾气亏虚而导致,治疗可从健脾入手,逐渐恢复脾胃的功能,且中药还有助消化的作用,能通过短期的调理改善其胃部症状...
光吃大米粥能不能造成肥胖,为什么?
答:
光吃大米粥能不能造成肥胖,关键是要看你摄入的量多少,下面的资料供参考: 单纯性肥胖者,就是因为长期
饮食不
合理,营养
摄入不
均衡、摄入过多的脂类、和糖类(碳水化合物)
食物
造成的。 如何才能“营养均衡摄入”呢?中国营养学会为我们推荐了一套“膳食宝塔”饮食方案,只要
每日
和每周各种食物的摄入量接近这个推荐值就几...
海龟最爱吃的
食物
是?
答:
因此,要根据海龟的
种类
和健康状况来选择
食物
。此外,要确保所喂食物的干净卫生,以避免海龟感染细菌和疾病。下面简单介绍海龟的养护方法:1.准备适合的栖息环境海龟需要有足够的空间来游泳和晒太阳。一般情况下,至少应该提供一个长宽高都
不少于
2倍龟的长度的鱼缸或水族箱作为栖息环境。底部铺上适合的沙子...
有助于少年长个子的
食物
和办法
答:
摄取
蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的
食物
。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是
一天
...
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