吃肉食和吃素食分别对身体有什么好处，我们应该吃肉食多一点，还是吃素食多一点？

Question

如题所述

Answer 1

肉食、素食都给身体提供维生素、糖等营养物质，从营养均衡角度出发，肉、素食都要搭配好，最好的办法是，餐餐有肉有素，有青菜。不能是光有肉没素菜，也不能是光吃素不吃肉，这样都不是太合理。

Answer 2

应该吃素多一点。肉食和素食都要吃。肉食可以增加蛋白，增强人的抵抗力。吃多了不行。有时吃多了就成了酸性体质。酸性体质人就爱闹病。吃素食多了人就成了碱性体质。碱性体质不爱得病，吃素食。可以补充多种维生素，对人的健康很有利。但要偏素一点好。

Answer 3

能均衡都吃最好。