第1个回答 2019-11-11
多吃热量低的食物，煮鸡蛋，煮玉米，海带牛奶水果，这些多吃，不怎么吃面类的，这些吃的多了，不容易饿还减肥，管住嘴迈开腿，只运动不节食不容易减肥的，所以一定要管住嘴，还有就是，蛋白一定补上。
第2个回答 2019-10-23
虽然才开始减肥10天，但是我每天都抑制自己，只要每天三餐吃得健康合理，我坚决不碰零食。
今天出去逛街，到处都飘着好香好香的气味。真的是咽了咽口水，看了看好吃的，我都坚决告诉自己不能吃，不可以吃，不然真的会坚持不了的，其实我每天早上都吃两个鸡蛋，一盒纯牛奶，加上一些馒头呀，面条之类的，把自己想吃又担心长胖的食物全都放在早上吃，这样又解馋又不担心长胖，总之没有瘦到100斤都坚决不吃零食，吃零食就相当于放弃自己了，有了一次就会有第二次，我不能让自己败在自己手里，加油💪为自己
今天出去逛街，到处都飘着好香好香的气味。真的是咽了咽口水，看了看好吃的，我都坚决告诉自己不能吃，不可以吃，不然真的会坚持不了的，其实我每天早上都吃两个鸡蛋，一盒纯牛奶，加上一些馒头呀，面条之类的，把自己想吃又担心长胖的食物全都放在早上吃，这样又解馋又不担心长胖，总之没有瘦到100斤都坚决不吃零食，吃零食就相当于放弃自己了，有了一次就会有第二次，我不能让自己败在自己手里，加油💪为自己
第3个回答 2018-11-09
想想继续肥下去可能再吃个两三年就只能吃药度日了，不寒而栗。以及看到一个体格跟我差不多的人在别人的眼里就跟一座移动的肉山大魔王一样时自己别扭的眼神。还是默默减肥吧，不能再对美食有什么非分之想了，胖子真的不配。
第4个回答 2019-08-14
房间里有两块月饼，是大月饼切成六块，昨晚被我老公吃四块，还剩两块忘拿出去了，在盒子里放着。我掰一点边给我闺女吃，我闺女喜欢吃老式月饼的边，结果她不吃，我特想吃，于是又掰下来一半，放嘴里嚼，准备咽下去，可是最后没敢咽完，吐垃圾桶里一大半，嘴里留一点咽下去了。大家想想，一块老式月饼外面一圈边，六分之一，又掰掉一半，又吐一大半，我吃的连二十四分之一都不到，就算吃到月饼味儿了。
第5个回答 2019-04-15
饿的时候就告诉自己，你这是在瘦，忍住！看见零食想吃的时候就告诉自己，要是吃了你之前就白饿了！反正就是自己暗示自己！