我跳绳简直差得要命，很多人1分钟就能跳100多个，又快就准（绊不住脚）；但我一分钟40个就已经是奇迹中的奇迹了，而且20个不绊脚也是非常非常非常不容易的，听说还有每分钟200多的。怎么他们跳得那么多啊？我到底是哪里出了问题啊？绳子要多高合适啊？手脚咋协调啊，我是说怎么练习协调。