不吃肉，只吃蔬菜能减肥吗

Question

初中生

Answer 1

能减肥，但营养要均衡，否则会对身体造成伤害，而且暂时减下来也再会反弹的。
建议均衡饮食，加强体育锻炼，少吃高脂食品、糖类、面食，控制晚餐的进食量，搞好早餐和中餐的营养，在保证健康的前提下，逐渐减少饭量。

Answer 2

能啊，最好晚上吃波菜啊，我也正减肥呢，拉筋瘦大腿，不要跑步，要快走。