节食五个月能瘦多少斤？

Question

就是我本人250多斤，节食5个月能瘦多少

Answer 1

节食减肥，一个月能减几斤，因个人体质而言，体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-10斤左右。不建议使用节食减肥这个方法进行减肥，因为节食减肥会给身体健康带来很多影响，节食会导致新陈代谢速率减缓，甚至引起营养不良。节食减肥的原理是不食用任何东西，使脂肪被消耗转化为能量供机体使用，这种方法会使新陈代谢速率下降，如果坚持的话，一个月应该五六斤，光节食瘦不了多少，主要多运动

Answer 2

最多瘦个。要看你什么情况，怎么样解释了一直坚持下来？肯定是每个月瘦个三斤左右。五月的十几斤，但是能不能坚持下来？是很大的问题，而且如果你节食之后突然就开始狂吃的话，会反弹。

Answer 3

看个人体制问题。
我是三个月瘦了20kg。
但是第一个月的体重基本没有变化。
是运动了一个半月之后，
体重才开始慢慢的往下掉的。
这个和个人的体脂关系很大。
先问能不能坚持五个月再说吧

Answer 4

对于减肥，节食要看你怎么节食，才能知道你能瘦多少！希望你对减肥节食有个理解，减肥节食每个阶段不一样，因为减肥要减体外脂肪和体内脂肪，体外脂肪也就是皮下脂肪，体内脂肪需要减的是内脏脂肪，所以两种不同的减肥阶段，所要吃的食物和不能吃的食物都是不一样的！

Answer 5

光靠节食确实能瘦，但是如果不运动的话，还是很容易反弹的，而且这样瘦身也不健康，最好是在吃个七成饱的情况下，加强运动，这样更容易瘦身。