为什么我总害羞不自信并压抑自己？我要怎样改呢？

Question

我是一名大一女生，性格比较内向，本来话就少，尤其不和男生说话，只因为特别容易脸红特别没有自信心，而别人却以为我骄傲而不好接近。我一直想改，却没有勇气。我想知道具体要怎么做才能放下过去，乐观自信的面对未来呢？不和男生说话不是有什么见不得人的经历，只是因为太害羞太压抑自己。非常渴望得到帮助……
谢谢那个最长的答案，是说的很好，可惜我已经看过它的完整版～我想补充的是，我总是忘记不了过去的失败经历，总活在过去的阴影中，我怎么才能放下过去自信起来呢？

Answer 1

我十分理解你,因为我也是这样的一个女生.和男生说话总是会脸红,也不常主动和他们说话.因为我比较自卑,而且有时总觉得周遭同学在笑话我的一切,像言行举止什么的.
所以我经常和女生关系处得好一些,因为毕竟是女生好说话,但是也不能一直不说话呀.

其实我觉得应该先找个性格比较温和的,容易说话的男生,借些什么东西或者什么，先习惯一下如何与男生沟通,再说大一点的事.

再或者就找个性格外向开朗的女生做朋友,要可靠一些,向她说明,让她帮助你,和别的男生说说话,或者让她跟他们说些你比较擅长的话题,你可以时不时地插上两句,很自然地说,慢慢他们注意到你的存在,发现你的真正性格也就不会不和你说话了.这也是个办法.我一般就这样的.

Answer 2

上面有详细的回答，很全面了。我简要补充些：
首先，知道讲话是自己需要达到某种目的。是人际交流的手段。心中要忽视他人的存在，就当地球上只有我一个人，就像鲁滨逊与星期五说话那样。我想没有人在跟宠物讲话时感到紧张、害羞的吧。心中不要总是惦记旁人的存在
其次，多做事，各种社会生活尽量都去体验一下，从中发现自己的能力，可以增加自信。
第三，多与人说话，发现别人的不足后，也能够增强自信。不如你的人多着呢！通过实践克服自卑是关键。追问

五年后，我回过头来看，你的答案真的很中肯，我很认同。现在的我工作了，我更加认识到了讲话的重要性。革命尚未成功，同志仍需努力。
你在生活中是如何锻炼自己的说话才能的呢？

Answer 3

在遇到这种情况时,自然的面对,不要自己在夸大它,也许别人根本就没注意到你脸红,或是天气热才脸红呢.一定要放松\自然.

Answer 4

你有没有一个值得你信任的异性朋友呢？如果没有，你应该有一个，从这个朋友开始，试着和异性自主的交往。

Answer 5

多交些好朋友，多和朋友一起到出玩玩
大家在一起熟了就不会了。