正常人有必要吃多种维生素吗

Question

如题所述

Answer 1

有必要，但不要过量

人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。
维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。
矿物质又称无机盐，在人体内矿物质虽然含量很少，但有的矿物质是构成机体组织必需的原料，有的与维持酶和激素活性有关。因此经常从饮食中摄取人体足够的矿物质是非常重要的。
ips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

正常人也可以吃多种维生素，但不是必须服用的。一般说，如果没有什么症状，没必要补充多种维生素。本回答被网友采纳

Answer 3

平时多注意饮食一下追答

汤臣倍健多种维生素片正常人是必须要吃的，这款全方面的补充人体所需、主要安全有保障、价格也实惠！