打篮球脚扭伤了怎么恢复最快答:一制动,随不好看,但是是最好的方法.就是上石膏,一周左右解开就能从容走路,且消肿很快.打个轻一点的石膏,上班当鞋穿都没问题.二是活血化瘀,你用的扶他林是一种外用的消炎止痛药,当你疼痛明显就用它,你用的云南白药喷雾剂是一种活血化瘀,消肿止痛药,止痛效果不如扶他林好.你也可以口服一点跌打丸....
打篮球崴伤了脚踝,已经一个星期啦,没有好转。有什么办法能够快速消肿进 ...答:之后用活络油按摩扭伤处,第一个星期按摩的力度随着天数的增加而增加,但疼痛应该在能承受的范围,以免按伤.这里强调一点,在用热水泡脚的时候,脚裸自己活动,活动的范围在不同的范围内,随着天数的增加,慢慢扩大活动范围.按照以上方法,2-3个星期即可痊愈,望采纳,全手输入...经验之谈谢谢....
我上周打篮球时,无名指被砸了一下,现在捏一下很痛,都好几天了,还有可能...答:回答:问题分析: 你好,你说的这种情况,应该多休息,不应该继续活动了,尤其是在受伤的早期,一定要立即停止活动,然后用冷水冲洗或者是冰敷受伤的部位,可以有效的减少疼痛和渗出,然后等半天或者一天以后用热水热敷,有利于炎症的恢复! 意见建议: 像你说的脚踝的情况可能是运动过度造成的,这种慢性的损伤可以用热...