11问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球右脚脚踝疼是什么原因
...会痛几天,才会慢慢消除,求医生帮助,
是什么原因
?
答:
运动过量,运动过程中不注重保养,尤其是脚踝,关节处
。我自己也篮球出生的。平时,以及打球过程中喷云南白药,降温,效果很好,还有改变你的打球方式,篮球很有技巧。
打完
篮球
(比较剧烈的)后
脚踝疼痛是怎么回事
?就半夜和第二天会疼,静养...
答:
打篮球脚踝受伤很常见。发生时,
多是起跳下落,踩在他人脚上,造成踝关节过度扭转。肿胀是内部出血造成的
。有时受伤后到医院检查,如X光片显示
骨头未受损
,则建议静养加中药外敷。这其中是有误区的:1.骨头未受损,并不代表内部没有损伤。
这类扭伤大都存在韧带不同程度的撕裂
。韧带是否受损,是X光检查显...
打篮球
后
踝关节
经常酸痛
什么原因
答:
第一、运动过量,脚踝负重过久,导致脚踝附近的肌肉疲劳,造成脚踝疼痛
。第二、
运动前未进行热身运动,导致肌肉韧带拉伤
。第三、
打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的
。第四、穿了不合脚的运动鞋,导致鞋子与脚踝摩擦过猛。以上这四种情况,都是很容易导致脚踝受伤的,如果不小心受伤了,就要积极地治疗...
打篮球
后
脚踝
关节痛怎么办?
答:
打篮球造成的踝关节痛,24小时之内要冰敷的,伤筋动骨最少要休养100天。如果没有休养好的话,
以后可能变成习惯性崴脚
。我哥现在打篮球都一直带着护踝,类似这样的如图:手上的关节痛可能是打球触到了,以后打球要尽量小心一点才行。
打篮球
脚痛
答:
因为你以前不经常锻炼
脚踝
力量 所以
打篮球
会经常跳 使脚踝负重 我建议你多练练脚踝厉害 就没事了 我就是篮球教练 有
什么
不懂可以问我
打篮球
之后
脚踝疼
,但睡一觉就不疼了
答:
1.
踝关节
严重扭伤后导致慢性不稳定 很多人在运动的过程中会有踝关节扭伤的情况的,这样是会造成
疼痛
的情况的,对于这种情况,在运动之前的时候,最好是可以进行一些热身运动的。踝关节扭伤如果得不到很好的治疗,就会遗留下踝关节长期的不稳定及踝关节肿胀,长期的关节不稳定,会将关节表面的软骨磨坏,...
经常
打篮球
为
什么
会
脚踝痛
/
答:
可能是
踝
腕关节的肌体损伤,估计是运动之前没有好好热身,
打球
的时候起跳落地以后方法不对导致的。先休息休息,大概一个星期左右,期间不要做剧烈的跳跃运动,不要负重过大。以后应该不会继续痛,如果还痛的话应该去医院看医生了。以后做跳跃运动的时候,着地时应该前脚掌先着地,用足弓部分做一个缓冲,...
...时膝盖没反应,反而脚眼
脚踝
处有明显的
疼
,
怎么回事
?樂
答:
打蓝球摸高后落地时,因为是突然双脚着地,当双脚关节没有做好足够准备运动时候,双脚神经,肌肉,韧带是会又酸又痛的。膝盖哪里有双脚做缓冲,所以反而影响不大,双脚是直接受力点,所以双脚会承受很大压力有时候的
疼痛是
非常明显的疼。就是因为没有做好足够的准备运动阿双脚。
打完
篮球
之后
脚踝痛
,或与哪些因素密切相关,得避而远之?
答:
首先,过度锻炼,脚踝负重时间过长,导致脚踝附近肌肉疲劳,造成
脚踝疼痛
。其次,没有先热身就开始参加锻炼了,导致肌肉韧带拉伤。第三,游戏过程中动作太激烈或不正确。第四,穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的过度摩擦。以上四种情况都很容易导致脚踝受伤。如果你意外受伤,你应该积极治疗,...
打篮球脚踝疼
(未受伤)
答:
休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节,尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋,可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位,但不要太紧,以免引起
疼痛
。抬高,以减轻受伤区的血压,可以把
踝关节
放于板凳上。预防 包括运动前先作准备活动,做动作时要平静、舒展、经常变换运动方式.祝...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打球脚踝痛的主要原因
打篮球没崴脚但是脚踝疼
打篮球脚腕子疼怎么回事
打篮球会导致脚踝胀吗
打篮球脚踝上面的骨头疼
踝关节各个部位疼痛图解
打完篮球脚踝疼
踢球脚踝外侧疼是什么原因
打球打多了起跳内侧脚踝疼