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没有吃油腻的为什么血脂高
不吃油炸食物,
为何血脂
还是居高不降?医生告诉你原因
答:
血脂高的原因 血脂高并不一定就是因为吃油炸食品,有些人说血脂高不就是因为脂肪过多导致的吗,
那就是摄入的胆固醇和脂肪过多才会
,都是一些肥胖人群才会有血脂高的烦恼。其实并不是这样的,
为什么
生活中有些人经常吃肉却
血脂
正常,天天吃素血脂反而高呢?
答:
而生活当中,
大部分主食,都是由淀粉制成,那么如果吃多了,就会导致血脂升高
。在生活当中,三高人群越来越多了,而且很多人,都怕自己得一些慢性疾病,于是就疯狂的吃素。但是坚持一段时间以后,去体检,却发现血脂越变越高。之所以会出现这样的情况,是因为血脂波动较大,跟日常饮食有很大的关系。在生活...
大鱼大肉我都不吃,
为啥血脂
还高?原因在这三点。
答:
一、主食吃得过多
。由于限制了肉类摄入,很多患者就靠多吃米、面等主食填饱肚子,人体摄入大量的碳水化合物转化生成甘油三酯,时间长了也会造成高血脂。二、
植物油脂、蛋白摄入过多
。有些患者虽然戒肉,但喜欢吃瓜子、核桃、巴旦木等坚果和其他小零食,这些食物有的本身脂肪含量高,有的是用煎炸等工艺加...
平时很少
吃油腻
食物,但是
血脂
含量却比较高,这到底是
为什么
?
答:
一、
摄入过多主食
很多人平时都会吃素,但是在体检的时候却检测出了甘油三酯的指数偏高,主要是因为吃了过多的主食。虽然很多人在吃饭的时候并没有吃含有高脂肪的食物,但是对于主食的量并没有太过在意,如果主食吃的较多的话,也是非常容易导致血脂偏高,这是因为在主食中含有非常多的碳水化合物,如果没有...
几乎不吃肉,
为何血脂
还超标?
答:
血脂超标可能不仅仅与肉类的摄入有关,还可能受到其他因素的影响。以下是一些可能导致血脂超标的原因:饮食习惯:尽管你几乎不吃肉,但如果你的饮食中富含高脂肪和高胆固醇的食物,比如油炸食品、加工食品、高糖食品和高脂乳制品,这些食物也会导致
血脂升高
。高碳水化合物摄入:如果你的饮食中摄入过多的简单...
我不吃肉不喝酒只吃素食
为什么血脂高
胆固醇高?
答:
2。
血脂
异常:总胆固醇高、低密度脂蛋白、总的甘油三酯高;3。高血压;4。高血糖或者空腹血糖受损。这四项当中,只要其中任意的两项,就是代谢综合症。如果病情发展到了代谢综合症,发生心梗、脑梗、中风的几率就会高几倍,猝死死亡的几率也要高几倍。2、食物的哪些营养素是为身体供能的?从营养学的...
为什么有
的人
没有
大吃大喝,
血脂
也很高?
答:
高血脂
是多因素影响的,并不是完全受脂肪摄入量影响的。比如吃肥肉没得高血脂,那他是天天都吃还是偶尔吃一次呢,他是否有运动习惯呢,除了吃肥肉,他是否还经常吃一些富含膳食纤维的粗粮、新鲜的蔬菜水果呢;那个只吃炒菜的人,是否是用动物油炒菜呢,是否从来都不主动运动呢,是否饮食结构过于单一,...
...检查身体却说
血脂高
,
为什么
。不知道什么原因?
答:
且大多都经过煎炸、烘焙,热量和脂肪含量就会更高。4、自身遗传代谢有问题 有些人虽然不吃肉、不
吃油
、不胖,但就是会
血脂高
。这种情况可能是由自身的遗传代谢造成的,一般多见于总胆固醇和低密度脂蛋白升高。低密度脂蛋白是最坏的血脂,它会不断产生血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引发心脑血管疾病。
平常也不怎么吃肉,怎么血脂就高了呢?
血脂高
和吃肉有关系吗?
答:
我们吃进去的肉,大多数都是富含脂肪的,但吃进去的脂质与我们的血脂之间,并
没有
直接的转化过程,如果把血脂理解为吃进去的肉中的脂质直接吸收入血,那就大错特错了。如果单纯把
血脂升高
归结为肉吃多了,也不完全正确因为临床上存在一部分患者,他们不是因为肉
吃的
多,而是因为代谢出现了问题,才导致...
明明日常生活中吃的比较清淡,不
油腻
,
为什么
还是会出现胆固醇超标问题...
答:
橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。结语现在主张均衡饮食,肉可以吃一些,最好是鱼肉,其次是鸡肉。主食尽量
吃的
粗一些,减少细粮,并不是吃的清淡,就
没有
问题。很多人的胆固醇
升高
涉及到...
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