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维生素片可以替代水果吗
孩子挑食不爱吃蔬菜,
可以
吃些多种
维生素吗
?
答:
您好,我是国家二级公共营养师,从事有机农业12年,
说一下我自己意见:维生素片不能替代蔬菜和水果
。首先,维生素合成过程中会有很多衍生物,这些物质不是天然存在的,是否对身体有害没有明确,但不建议长期食用。其次,是药三分毒,维生素也是药,需要肝脏解毒,长期食用会对身体有一定影响。最后,蔬菜和...
我不喜欢吃
水果
,
维生素可以代替吗
!听说澳生堂的不错,原料澳洲进口的,并 ...
答:
吃维生素可以适当的补充但不能代替
,实在不喜欢吃水果也可以适当的吃吃维生素但切记不要多吃,维生素最好吃天然的,天然的效果是合成的几倍,药用的,是药三分毒嘛!澳生堂的既然是纯天然维生素你也可以先买盒试试,觉得效果好的话就接着吃,不好就看看其他牌子的,不过既然是澳洲进口的纯天然维生素...
可以
不吃
水果
只吃
维生素
C吗
答:
吃维生素C片不能代替吃水果
。 水果不仅含有维生素C,还含有其他维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质元素等营养成分。 这是维生素C片无法替代的。 而且水果中的维生素C是天然维生素,比这种人工合成的维生素C效果更好,所以不能靠吃维生素C片来代替水果。水果和维生素c可以一起吃吗 可以一起吃,但要是吃...
请问高手,吃药店买
维生素片可以替代
青菜
水果吗
?如果不可以,请问为什么...
答:
不过吃维生素片,
不能代替蔬菜水果
因为蔬菜水果,还有自己特有的微量元素
维生素片可以代替
蔬菜
水果吗
答:
不可以的
。希望可以帮到你!
你感觉
维生素片
对身体作用大还是
水果
的大?
答:
维生素片
不
可以替代水果
和蔬菜!这是因为维生素制剂是人工合成的,营养成分单一;而果蔬中所含有的营养成分多样,是维生素制剂不可比拟的。果蔬中的维生素是按照一定比例存在的天然成分,并且还含有一些对人体有益的“类维生素”、纤维素、果胶等等。比如,一杯鲜榨果汁就比维生素C胶囊更有益于健康。鲜榨...
维生素
C
片能代替
蔬菜和
水果吗
答:
不
能
这种
药片
只能说补充这个成分 不能完全
替代水果
蔬菜
孩子不吃蔬菜和
水果
,吃
维生素片
的作用和蔬菜水果是一样的吗?
答:
从这一点来看,
维生素片
占了上风。而这些都是维生素片所不能提供的,如果长期吃维生素片来
替代
蔬菜和
水果
,同样会造成营养素的缺乏,尤其是膳食纤维,缺乏膳食纤维不仅仅会造成便秘,还影响血胆固醇的降低。因为,蔬菜水果不仅仅含有维生素,还含有更多的对身体有益的成分,比如膳食纤维、矿物质、多糖、蛋白...
维生素
C
可以代替水果吗
答:
有些人以为,平时只要服用
维生素
C片,不吃或少吃蔬菜、
水果
也
可以
。其实,服用维生素C片和进食蔬菜、水果并非一回事。这是因为,蔬菜和水果除了含有较多的维生素C外,还含有无机盐、胡萝卜素、纤维素和其它人体必需的多种维生素,而维生素C片中却不含有这些营养成分。因此,不能以维生素C
片代替
蔬菜和水果...
水果和蔬菜
能
相互替代么?vc
片可以替代水果吗
?
答:
不能完全
代替吃水果
,因为水果的营养不仅仅在于维生素,也不仅仅在于必需营养素。但从必需营养素的角度考虑,服用
维生素片
可行的。水果中同样含量较多的微量元素、纤维素呢,不能靠维生素片解决。不过
可以
从蔬菜肉类乳类等其他饮食中获得。这些说的是人体必需营养素。还有一些成分不是必需营养素,就像番茄里...
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