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维生素c最多的水果蔬菜
含
维生素c的水果
和
蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3.
猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、
柠檬
、橘子等,都含有丰富的维生素C。6.
菠萝
:含有大量的维生素C。7.
柿子
:含有丰富的维生素C。8.
草莓
:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
含
维生素C最多的水果
有什么?
答:
病情分析:你好;
水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高
。意见建议:蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。可以多食。
哪种
水果
vc含量更
高
蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
蔬菜
中含
维生素C最高的
是什么?
答:
辣椒 水果和蔬菜是维生素C的主要来源,所有水果中,
枣子的维生素C最多
,有一种酸枣,每100克含维生素C有800~1000毫克,一般的枣也有500毫克,
柑桔
、橙子、
柠檬
、柚子这类水果维生素C也很多,多的有350毫克 辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素,在人体内可转变为维生 素A,对...
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
特别是人体所必需的
维生素C
,比其它一般叶类
蔬菜
的含量要高,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃蔬菜中的上品。 07花椰菜 花椰菜是含有类黄酮
最多的
食物之一,尤其维生素C含量非常丰富,每100克中维生素C的含量的大约是60毫克,因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。 而且...
含维c
多的水果
和
蔬菜
有哪些?
答:
含维c多的水果和蔬菜:1、葡萄柚 葡萄柚的维生素C及其丰富,而且糖分也不高,如果每天食用1颗葡萄柚来代替1餐饭,不仅热量低,经过一段时间,就会自然瘦下来。但是要注意,避免空腹食用葡萄柚会引起肠胃不适,因此可以和橙子、
草莓
等一起炮制食用。2、山楂 每100克含1700毫克维生素C,两颗小小的山楂,其...
什么
水果
含维
C最高
?
答:
富含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多,如
猕猴桃
、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、
鲜枣
、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、
草莓
、红枣等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、
柿子
各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,...
哪种
水果
含
维生素C最多
答:
水果中含义维生素C最多的是
猕猴桃
,而蔬菜中含维生素C最多的是青椒。青椒是猕猴桃维生素C含量的4到5倍。蛋白质是我们经常说的优质蛋白质,优质蛋白质中如牛奶,鸡蛋,奶制品,豆制品,动物的瘦肉,海鲜,鱼,蘑菇均含有优质蛋白质。
富含
维他命c的水果蔬菜
答:
富含
维他命c的水果蔬菜
1 第一,西红柿。西红柿中的
维生素C
含量
比较高
,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
三、冬枣 冬枣主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。冬枣营养价值丰富被称为“百果王”,每100g冬枣
维生素C
的含量为243毫克。四、沙棘 沙棘分布在华北、西北、西南等地。沙棘果是世界上含有天然维生素种类
最多的水果
。每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克。沙棘果除了直接食用,还可加工成果汁、果酒、...
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