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腿骨折后怎么做恢复运动
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骨折
术
后怎么
锻炼
答:
在家的锻炼方法有,
1、坐在床沿,膝盖后方垫实落不要空虚,由他人掌握好力量慢慢向下压腿(就是屈膝),一定注意不可使用暴力
,角度、力量要循序渐进,或者在脚背放一适当重物,如枕头等,自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。2、
平躺在床上
,患肢伸直抬高与床面垂直,自己用力或他人帮助屈膝、伸直循...
小腿术后锻炼45.怎样锻炼
答:
1)
复杂步行,跳跃及上下楼梯练习.2
)实用性练习如游泳,自行车运动等.
骨折
术后如何进行功能锻炼?
答:
下肢骨折患者可进行抬腿和髋关节伸屈活动,并可上下肢结合,进行攀扶站立,逐步开始轻度负重活动
。下肢股骨骨折患者,在第4 周后,
可用双手撑床,作抬臀,伸屈髋、膝关节等动作
。到4 ~ 6 周后,可遵医嘱起床扶拐活动,但不能负重。第三阶段:骨痂成熟期功能锻炼。这时患处软组织已恢复正常,肌肉有力...
小腿骨折
基本痊愈,
怎么做恢复
训练?
答:
1、早期:锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松
。上肢可握拳,悬臂,提肩,使整个上肢肌肉收缩,再放松。下肢可使踝关节背屈,股四头肌收缩,使整个下肢用力,然后再放松,一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。2、中期:此时局部肿痛消失,骨折端因已有钎维性愈着,骨痂逐渐增加,较稳定.在...
你好,我
大腿骨折
动手术四个多月了,医生说
恢复
得和好,可是我走路却有些...
答:
回答:问题分析: 您好!股骨
骨折
非常常见,大多需要手术治疗,一般行切开复位内固定,髓内钉固定常见。一般四个月,属于骨折的愈合期,可以自己行走了。 意见建议: 首先要锻炼关节,把每个关节都锻炼出来,最大限度的
恢复
活动范围,是健侧肢体一样,这是正常走路的前提。有的人习惯了,不能正常走路,这样慢慢锻炼,...
大腿骨折
100天了 医生说可以走路 但现在腿只能弯到90度多点 以后能不能...
答:
你这是
骨折
手术后没有好好锻炼的结果,现在抓紧时间开始锻炼,还可以回到从前。具体方法为,坐在床边,患肢膝关节后方(腘窝)刚好卡在床沿,垫实落,自己联系将小腿伸直、屈曲,也可以在脚背上放一个重量合适的枕头等重物,联系屈曲、伸直;平躺时将患肢抬高90度,然后屈曲和伸直小腿,如果患肢骨折愈合...
大腿骨折
手术一个月之后怎样
恢复
可以弯膝盖?一天弯膝盖多长时间?_百度...
答:
股骨
骨折后
康复锻炼这方面参考一下:开始先适当
运动
,在术后50天再逐渐增加运动量,否则股4头肌萎缩、膝关节粘连,骨折愈合后膝关节功能差。加强股4头肌等长收缩锻炼,在夹板或支具固定下,逐渐屈伸膝关节,禁止负重,配合理疗,可予中药活血消肿、续筋接骨。做床上,做最大程度的膝关节屈伸活动,必要...
小腿骨折
术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,
怎么样
锻炼减轻疼痛?
答:
小腿骨折
术后,可以慢慢走路,但脚后跟疼,
怎么样
锻炼减轻疼痛?1、伸展练习: 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于疲劳肌肉的
恢复
,对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。2、拍打按摩: 对酸痛局部进行拍打按摩,...
小腿骨折后
的
运动恢复
(求助)
答:
最好能练习到130度。2.不要尝试右腿弯曲保持身体平衡的动作,剪力太大,对
骨折
愈合不利,幸亏是髓内钉,要是钢板早就折了!3.可以有意的进行步态训练,你走路的时候腿不疼,双下肢你量下也会是一样长的,髋关节、膝关节、踝关节都没有活动障碍的话,走路时候看着瘸那就需要的是步态训练。
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