11问答网
所有问题
当前搜索:
哪些肉类不含饱和脂肪酸的
哪些肉
是低
脂肪
答:
5、鱼肉 脂肪含量较低
,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作...
哪些肉类脂肪
含量最低
答:
鱼肉的脂肪最少
,属于白肉类,营养丰富。鱼的营养成分很高,蛋白质,一般鱼类的蛋白质含量为15—18%,其氨基酸组成与家畜肉相比,只缺少人体所需的甘氨酸,营养价值并不低于家畜肉。
鹅肉
高蛋白低
脂肪
,是吃了不会长胖的肉食吗?说说鹅肉有
哪些
好处呢?
答:
吃鹅肉有可能会发胖
。因为鹅肉含有大量的蛋白质,也含有较多油脂,虽说其中66.3%是属于不饱和脂肪酸,但是在食用过多时,大量的蛋白质和油脂同时进入到胃肠内,不能被及时的消耗代谢,便会转化为脂肪,囤积在体内,引起肥胖。鹅肉的营养价值 每100克鹅肉含蛋白质10.8克,钙13毫克,磷37毫克,热量602干...
脂肪
含量低的肉推荐
答:
肉类脂肪含量比较低的有鱼肉,虾肉,螃蟹肉,蛏子肉,海螺肉,蚬子肉,扇贝肉
,也就是说海里面的,河里面的,总之水里面的肉类相对来说脂肪低一些,再有就是鸡肉的脂肪也比较低,也就是人们常说的白肉脂肪都比较低。鱼肉脂肪含量最低 鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪...
饱和脂肪酸和
不饱和脂肪酸的
区别和危害
答:
饱和脂肪酸:一般来说,动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性脂肪
含饱和脂肪酸
多。但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。动物性食物以畜
肉类含
脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸:蔬菜:大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。
脂肪
含量最低的肉是
什么
?
答:
鱼肉
。一般情况下畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,但是海鲜类鱼的脂肪含量较低,且含有多种不饱和脂肪酸,对于三高患者有着降低胆固醇的作用。而且对于胖者来说,适量吃鱼肉较好,既能帮助减肥复,又可防止动脉硬化和冠心病的发生,还能补充人体每天所需要的蛋白质等营养。越香的肉脂肪含量制越高。一般来说,...
吃鹅肉会胖吗 鹅肉怎么吃不发胖
答:
鹅肉
的营养价值 每100克鹅肉含蛋白质10.8克,钙13毫克,磷37毫克,热量602干焦,还含有钾、钠等十多种微量元素。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高达66.3%,特别是亚麻酸含量高达4%,均超过其他肉类,对人体健康有利。哪些人不适合吃鹅肉 1.鹅肉属于温热性的食物,因此...
肉类哪些
属低
脂肪
低热量的
答:
100g罗非鱼有98大卡热量,脂肪只有1.5g,它含有多种不
饱和脂肪酸
和丰富的蛋白质,在日本,叫这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。不饱和脂肪酸不易形成脂肪,还可帮助溶解饱和脂肪酸,对减肥有益无害。罗非鱼中也
不含
任何动物糖质。4、沙丁鱼 100g沙丁鱼里只含有89大卡的热量,19.8g的蛋白质。沙丁鱼...
哪种肉类脂肪
含量最低?
答:
你好,就针对目前大家普遍见到的肉类中(如鸡肉,猪肉,牛肉,羊肉,鸭肉,
鱼肉
,虾)中,脂肪最低,蛋白质最高的是海鲜,如鱼肉和虾,海产品有丰富的营养,而且脂肪低,对人体和大脑发育都是不错的,希望我的回答能帮助你
含脂肪
较低的动物性食物是
答:
3、
鱼肉
一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。4、鸡肉 每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好
不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的区别
单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸
含不饱和脂肪酸多的脂肪是
哪些食物含饱和脂肪酸多
饱和脂肪酸含量最低的油脂
不饱和脂肪酸含量较高的是
含有大量饱和脂肪酸的油脂有