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维生素含量低的水果有哪些
缺
维生素
吃
什么水果
好 5分
答:
类,菠菜,等.其中的
维生素
B1在人体内无法贮存,所以应每天补充. 吃
什么水果
最补充维生素? 5分 富含维生素c
的水果有
鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等
水果的
维生范c
含量
甚低。 如果缺维生素B可以吃什么水果或者蔬菜 你好 朋友 你可以吃水果 如:苹果 香蕉 葡萄...
哪些水果
含糖高哪些水果含糖低?
答:
a糖类:
水果
中普遍含有葡萄糖、蔗糖、果糖,如苹果、梨等含果糖较多;柑橘、桃、李、杏等含蔗糖较多;葡萄含葡萄糖较多。各种水果的含糖量在10%至20%之间,超过20%含糖
量的有
枣、椰子、香蕉、大山楂等鲜果。含糖
量低的有
草莓、柠檬、杨梅、桃等。b维生素:水果中的
维生素含量
约为0.5%至2%,...
如何去掉
水果
里的
维生素
C
答:
您好,我觉得去掉不是很现实,你可以吃点
含量低的
。不可靠水果补充维生素 大多数
水果的维生素
C含量并不高,其他
维生素的
含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素C推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这是绝对不可能完成的任务...
三四月份的应季
水果有哪些
答:
三四月份的应季
水果有
芒果、橙子、杏子、草莓、菠萝等。1、芒果:芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的
维生素
A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C
含量
也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。2、橙子:橙子是芸香科柑橘属...
维生素
C和维生素E
的有哪些水果
答:
富含
维生素
C
的水果
:1、枣子维生C
含量
颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分,像1颗枣子热量约46大卡,升糖指数(Glycemicindex,简称GI)为42,属低GI水果。2、每100g刺梨中含有3012毫克,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“...
含
维生素
d十大
水果
排名
答:
1、橙子 橙子是一种富含
维生素
D
的水果
,每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。2、柚子 柚子也含有较高的维生素D
含量
,每100克柚子中含有约30国际单位的维生素D。3、草莓 草莓是一种常见的水果,每100克草莓中含有约10国际单位的维生素D。4、蓝莓 蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,每100克蓝莓中...
蛇果和苹果
有什么
区别营养价值
答:
个人分析蛇果和苹果在营养价值上存在差异。蛇果富含
维生素
C,且糖分和膳食纤维
含量
较高,口感香甜绵软;苹果的维生素C含量较低,口感偏酸甜,肉质较脆。此外,蛇果含有较多的钾、镁、铜等微量元素,而苹果则含有较多的果胶和纤维素。选择
水果
时应考虑个人口味和需求。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
低糖
水果有哪些
?
答:
1、樱桃 樱桃富含糖、蛋白质、
维生素
及钙、铁、磷、钾等多种元素,含糖量仅8%,
含量量
非常低,也是含糖量最
低的水果
。2、西红柿 西红柿含有的糖分非常的低,西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等。3、西柚 西柚中含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、...
多吃
水果
只有好处没有坏处?但真的是这样吗?
答:
降低血压:
水果
防治心血管病,并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生,产生某种酶的活性。资料分析,水果能 增进消化,改善心肌功能,对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。水果中最重要的作用是供应维生素C,而B族
维生素含量
较低。由于水果是生吃,其中的维生素C基本没有损失,而且食用量也比较大,因此...
哪种
水果维生素
C
含量
最高?(可以是不常见,鲜为人知的)
答:
4、猕猴桃:100克猕猴桃维生素C
含量
约为62毫克。猕猴桃有多个品种,其中红心猕猴桃的维生素C含量高于其他品种猕猴桃;5、山楂:每100克山楂维生素C含量约为53毫克,除了补充维生素之外,还可以促进食欲。另外,草莓、木瓜、橙子、柠檬等水果也含有一定
量的维生素
C,只是含量相较于以上几种
水果偏低
,大家也可...
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