第1个回答 2019-08-07
因为爬楼梯的时候是腿用力像玩一些器材练臂力
会有肌肉所以手就会变粗一样用腿的话就是腿用
力所以说腿如果用力的话腿上就会长肌肉所以说
腿就会变粗所以小腿自然而然就会变成粗腿了
第2个回答 2019-09-27
我想问一下，你听谁说的，爬楼梯可以，腿变粗啊，我从来没有听说过，只是听说过爬楼梯，频繁的话，会导致膝盖的磨损，而且只会让自己的小腿肌肉更加的发达，没有听说过，可以让腿变粗的，想让腿变粗，就得增加营养，补充所需的一些营养素，还要加强锻炼，才能有可能实现
第3个回答 2019-08-07
爬楼梯会让小腿变粗。可能是因为爬楼梯时间长了。把全身的力气都压在小腿儿上。时间长了就把小腿儿把上面的肌肉都压在小挤压在小腿上面了。这样就小腿变粗了。但是我没感觉出来。我是天天爬楼的。而且爬到楼梯还不少了。我没感觉小腿变粗。第一感觉爬楼梯时间长了腿变粗了。我一点儿感觉都没有。可能是心理作用吧。
第4个回答 2019-08-07
上楼梯会让肌肉变的紧张，至于会
爬楼梯时，人身体上的主要的发力点，支撑点大都在小腿上，小腿承受太多的力日积月累，小腿因承受的力太多，所以为了抵抗这股力，小腿的肌肉便逐渐加强。
爬楼梯按小腿变粗，主要还是要看运动量有多少。爬楼梯本身不会让腿变粗，只是爬的多了，没有做拉伸运动，肌肉变得紧张从而让腿部变得很结实。其实爬楼梯可以锻炼腿部，更可以减肥全身。
第5个回答 2019-08-07
这是一个误解，爬楼梯或者类似的锻炼使小腿肌肉变得更紧致，更结实，从感觉上看好像变粗了，实际上大多数适当的爬楼梯锻炼会使小腿变得更细些，只有更大的运动量使腿部肌肉整体更发达了才会变得更粗，也就是说几乎要达到运动员的运动量才会使小腿变粗，爬楼梯并不会！