床对睡眠有重要的影响，一张合适的床让你安度整晚，保持良好精神。尤其是老人，一张舒适的床直接影响到老人的生活质量甚至健康状况。对于老人来说，一张舒适的床要具备以下几个要点：
1.老人床宽点好。对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。
2.老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。
3.床垫别太软。老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，脱水导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让身体深陷其中，加重腰椎的负担。床上可以根据天气的温凉，适当增减褥子。当然，软硬要适度，过硬也不合适，尤其是已经患有骨质疏松或者脊椎变形的老人。
4.必须要有一个床头板，可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。
5.老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。
有句话人每天有1/3的时间是在床上度过的，尤其是老年人，有一张舒适的床可以提高他们晚年的睡眠质量。老人腰部本身就更加需要保护，所以老年人的卧具，一般以木板床或竹床为宜，床上可铺两层褥子或一层2-3厘米厚的塑料泡沫垫;过于柔软的沙发床和席梦思床常常会限制老年人睡觉姿势的舒展，使腰背部的肌肉、骨酪受到挤压，对健康长寿有害无益。对于老人来讲，睡软床和硬床各有利弊，一方面讲，大部分老人都有颈椎病和腰椎间盘突出之类的骨科病变，对于这类疾病的患者，睡硬床的小处方比较大，睡软床容易诱发老人的颈腰背疼痛，但是老人往往水平还比较差，睡硬床容易挤压皮肤，形成褥疮，所以对于老人来讲，如果肢体活动基本正常，建议硬床为主，如果已经合并了，皮下脂肪变薄等情况，还是建议睡稍微软些的床为主。
老年人最好睡大点的床，使他们睡觉感觉更加的宽松，床不宜太高，不然他们上下床会比较不方便。选择柔软偏硬的床垫，老年人身体机能退化，脊椎也会出现一定程度萎缩，容易出现一些颈椎腰腿痛的毛病，这样睡稍硬点的床，不会对他们的颈椎腰椎造成负荷，但也不能太硬，不然身体不舒服。
乳胶床垫。乳胶是天然的材质，取自于橡胶树的汁液，是非常的珍贵。用乳胶制作而成的乳胶床垫弹性强，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。可以很好地适应各种睡眠的姿势，可以矫正睡姿不好的功能，还有杀菌清毒的效果，没有噪音，有效给睡眠者更优质的睡眠。海绵床垫。目前市场上的海绵床垫经过改革后大多都为慢回弹海绵床垫。慢回弹海绵床垫是采用记忆棉为材料的床垫，它拥有良好的回弹特性、解压性、感温性以及抗菌防螨的特点，极大的保证了睡眠的舒适度，减少了人们睡觉时在床上翻来覆去的必要性，进而提高了人们的睡眠质量。