第1个回答 2014-09-21
弯举主要是二头肌。。。。俯卧撑主要是三头肌。。。顺便说下，我15公斤/只的哑铃，单手弯举是15下。。。以前是20下。。。。
第2个回答 2014-09-17
你这是在炫耀吗？单个50斤，一手一个，双手能做七个弯举？！反正我是一个也做不了！我27岁！
追答那是因为你太弱
回复MM巧克力豆豆豆:也许
第3个回答 2014-12-18
再坚持一段时间，我现在用的哑铃和你的一样练了2个月多一点，现在能举25，发点狠的话32
第4个回答 2015-07-29
我毫不吹牛，我现在一只手50斤不用惯性弯举左手勉强一次，右手差点，但45斤一个两只手交替可共七个....17岁