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简述平衡膳食宝塔的内容
营养金字塔是什么?
答:
营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“
平衡膳食宝塔
”、“食品金字塔”、“饮食金字塔”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。"4+1"指...
中国居民
膳食宝塔
共分几层,每层具体
内容
是什么,饮水量运动量是多少_百...
答:
中国居民膳食宝塔每层内容:
1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,是膳食中能量的主要来源
,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等。2、蔬菜和水果 蔬菜和水果占据第二层,每天应吃300-500克和200-400克。蔬...
. 中国居民
平衡膳食宝塔的内容
是什么
答:
中国居民的平衡膳食宝塔共分5层,包括我们每天应吃的主 要食物种类
。①
谷类食物是基础
,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克。②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克。③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于 第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~10...
膳食
金字塔的构成与
内容
是什么?
答:
3、金字塔的第三层是奶和奶制品,以补充优质蛋白和钙。每日摄取量为300克
。4、金字塔的第四层为动物性食品,主要提供蛋白质、脂肪、B族维生素和无机盐。禽、肉、鱼、蛋等动物性食品每日摄入量为100—200克。5、金字塔塔尖为适量的油、盐、糖。主要内容 美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔...
中国居民
平衡膳食宝塔
主要
内容
包括哪些?提出目的是什么
答:
主要内容:膳食宝塔共分五层,
包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层
,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g~225...
试述2007版《中国居民膳食指南》和《
平衡膳食宝塔
》
的内容
。
答:
约6杯),在高温或强体力劳动的条件下应适当增加。建议成年人每天累计的身体活动量相当于步行6000步以上,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动。2007版《中国居民膳食指南》包括10条
内容
,《
平衡膳食宝塔
》分为五层,分别回答,并且注意不要遗漏膳食宝塔图外侧的饮水和身体活动。
中国居民
平衡膳食宝塔
包括哪些?
答:
宝塔包含的每一类食物中都有许多的品种,虽然每种食物都与另一种不完全相同,但同一类中各种食物所含营养成分往往大体上近似,在膳食中可以互相替换。当然,我国幅员辽阔,各地的饮食习惯及物产不尽相同,只有因地制宜,充分利用当地资源才能有效地应用
平衡膳食宝塔
。
中国居民
平衡膳食宝塔
各层食物代表的含义是什么
答:
中国居民
平衡膳食宝塔
是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...
中国居民
平衡膳食宝塔的
主要
内容
有哪些?
答:
中国居民
平衡膳食宝塔
共分五层,最底层为谷类以及杂豆250~400g、水1200ml;第二层为蔬菜类300~500g、水果类200~400g;第三层为畜禽肉类50~75g、鱼虾类50~100g、蛋类25~50g;第四层为奶类及其制品300g、大豆类及坚果30~50g;第五层为油25~30g、盐6g。
中国居民
膳食宝塔
图详解
答:
中国居民
平衡膳食宝塔
是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉...
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