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维生素可以代替蔬菜水果吗
我
可以
服用
维生素代替
吃
蔬菜吗
?
答:
不行
,蔬菜里有人体需要的微量元素,而维生素只是补品毕竟是药三分毒,不可能长期服用来代替蔬菜的营养价值。
21金维他或者其他维生素片
可以代替蔬菜
、
水果
中的
维生素吗
?
答:
不可以
。营养素不可乱补,不建议吃保健品,最好吃原始的、新鲜的、当季的、完整的食物来摄取营养素。只要我们均衡摄取食物,不偏食挑食,就能够满足身体营养素所需,不需要另外补充。如果是因为病痛和消化吸收等出现的营养素摄入不足,需另外补充营养素的,那也应该首选食补,适当增加含营养素高的食物。
维生素
C
可以代替蔬菜水果吗
?吃维生素c的危害有哪些?
答:
维生素C不能代替蔬菜水果
,吃维生素C其实并没有危害,只不过补充的效果没有直接吃蔬菜水果好。而且大部分的维生素C也是从蔬菜水果中提炼出来的,虽然说含量要高一点,但是人体对于维生素C的吸收率是一样的,经常吃维生素C不仅成本比较高,而且也会造成营养的浪费,还不如每天摄入适量的蔬菜水果更加健康。其...
如果每天吃很多
维生素
片,那么是不是就
可以
不用吃
蔬菜
了
答:
维生素不能代替蔬菜
。这是因为蔬菜中的维生素是按照一定比例存在的天然成分,而维生素制剂多数是人工合成的,两者在性质上会有所差别,所以,想用维生素制剂代替蔬菜几乎是不可能的。在吃蔬菜少时,服用维生素C或还同时服用其他维生素的做法,可以适当地补充人体所需要的维生素,但就获得全面均衡的营养而言,吃...
维生素
C
可以代替水果吗
答:
有些人以为,平时只要服用
维生素
C片,不吃或少吃蔬菜、
水果
也
可以
。其实,服用维生素C片和进食蔬菜、水果并非一回事。这是因为,蔬菜和水果除了含有较多的维生素C外,还含有无机盐、胡萝卜素、纤维素和其它人体必需的多种维生素,而维生素C片中却不含有这些营养成分。因此,不能以维生素C片
代替蔬菜
和水果...
孩子不吃蔬菜和水果,吃
维生素
片的作用和
蔬菜水果
是一样的吗?
答:
维生素
片含有的维生素种类少,不
能代替蔬菜
和水果。是人类平衡膳食的重要组成部分,是维生素、矿物质,膳食纤维和植物化学物质的重要来源。由于
蔬菜水果
富含水分,膳食纤维几多种维生素和矿物质,所以对人体健康有着极其重要的作用。我曾经有一段时间吃过21金维他(多维元素片),会补充维生素A、D、B、C等...
常食用
维生素
C,真的就
可以代替蔬菜水果吗
?
答:
常食用
维生素
C是不
可以替代蔬菜水果
的,因为水果蔬菜中除了维生素C之外还有很多微量元素,是维生素C替代不了的。维生素c是药品,蔬菜水果是食品,他们俩从本质上就是不同的。人在生病的时候才应该吃药,如果没有生病就正常吃食品就可以了。而且维生素c也只限于缺乏这种微量元素的人吃,如果抵抗力低的话,...
维生素
片
能代替
吃
水果吗
?这样吃有营养吗?
答:
这种营养物质也是身体所必要的,例如水果和蔬菜中所包含的甲基纤维素,
可以
推动身体大便顺畅。单一药片没法一次性给与身体全部的必不可少营养物质。因而当一个人缺乏
维生素
的情况下,医师除开给与维生素片,还会继续叮嘱病人要多吃
水果蔬菜水果
,平衡膳食。一般而言,处在特殊时期并对某一营养物质有较高要求的...
蔬菜水果
和
维生素
制剂
可以
互相
替代吗
答:
叶绿素等,所以蔬菜对健康的作用更全面。蔬菜中还含有矿物质,微量元素,碳水化合物,纤维素等非
维生素
类营养成分,营养更全面。因此想用维生素制剂
代替蔬菜
几乎是不可能的。在吃蔬菜比较少时,服用维生素C或还同时服用其他维生素的做法,只是权宜之计,就获得全面均衡营养而言,吃
蔬菜水果
远比吃维生素重要。
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