第1个回答 2019-08-07
因为爬楼梯也会锻炼小腿，肌肉小腿会特别的紧张，然后锻炼到最后小腿会非常的粗壮。这就是爬楼梯的作用，楼梯是对身体非常好的一种锻炼方式，但是如果爬得太多，小腿负荷承受不了的话，那么小腿会变得非常粗。
第2个回答 2019-08-07
爬楼梯小腿用力，肌肉收缩，伸展，不停重复这个动作，肌肉不停歇的运动，需要消耗能量，随着时间进行，脂肪开始供能，肌肉和脂肪体积比为1比3，简单说就是肌肉更加不占空间，运动会让肌肉结实，经常运动爬楼梯，小腿肌肉成块，所以看起来会变粗。
第3个回答 2019-09-29
爬楼梯后应该多揉揉腿部，这样就会防止腿部变粗。
洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，
这样还可帮助你消耗更多的热量。
用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，
再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，
[瑾红臃肿身]帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
第4个回答 2019-08-07
，爬楼梯是一种适度的运动对于减肥是有一定功效的，并不会让腿部变粗。女性腿部粗主要有以下几种原因，一起来看看吧。
腿粗有三大类情形：
其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。
其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢!大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔!
其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。
对于女性来说，如果不注意饮食，从来不运动，就容易变得肥胖，渐渐的也就会腿粗，肚子大。所以，养成良好的生活方式才能避免这种情况。此外，当出现了腿粗的现象，自己可以选择针对性的方式进行减肥。但是，最好是不要药物减肥。
第5个回答 2019-08-07
不会使小腿变粗。
1、小腿变粗主要是做力量训练，小腿必须有强力蹬地的发力。
2、爬楼梯的动作主要是靠大腿来抬起，带动爬的，不是小腿发力的。所以小腿是得不到锻炼。
3、有时爬完小腿会粗，是因为运动后肌肉充血导致的，休息一下，把腿放平，慢慢腿就会复原了
理论一：爬楼梯就是正常上上下下抬脚，相当于散步，喜欢散步的人腿一般都比较匀称。
理论二：爬楼梯是个燃烧腿部脂肪的运动，脂肪减少只会让人看着显瘦。
理论三：只有肥腿的猪，没有粗腿的长跑冠军。
总结：生命在与运动，合理饮食，长期锻炼，长能长期保持完美身材！