第1个回答 2019-06-06
根据身体的需求，由于晚餐后不再进行剧烈运动，不需要较多的能量，所以晚餐要少食，但不是绝对一点也不食用。而若长期不吃晚餐，就会消瘦、营养不良，还会影响睡眠，进而影响其他系统的生理功能。
第2个回答 2020-06-23
长期不吃晚餐会引发多种疾病，比如低血糖，胃病，还会半夜饿醒，会身体营养不良，还是建议吃晚餐，哪怕少吃点也是好的。
第3个回答 2019-06-06
不吃晚饭是会导致失眠的情况的发生的，因为经过一天的工作和生活，体力已经消耗的差不多了，如果不吃晚饭的话，不仅会产生饥饿的感觉，还会让大脑一直处于兴奋的状态，就会容易出现失眠的情况的。
第4个回答 2019-03-31
以前有过午不食的说法。
过午不食又称作持午。佛教戒律规定凡超过中午之时限而进食者不许。此等习惯，称为过午不食。
好处就是可以减肥。据说这种方法很有效，也是一种比较流行的减肥方法。只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉4-7公斤。过午不食减肥法比较适合不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。
过午不食其实没有什么危害，还可以减肥。但是要喝水也可以喝茶，偶尔吃些零食也可以，不会影响减肥的。晚饭吃水果偶尔几次就好，但是不能每天，这样会营养不良。也要喝一些汤，对身体也有好处。合理饮食，身体倍棒。
第5个回答 2019-06-06
如果不饿，年轻的时候没啥感觉，上了年纪就会出现问题，如果感觉到饿死而不吃，时间久了会有胃病，很难受，即使吃点面包或简单的面条也行，少吃点也会比不吃好很多