第1个回答 2019-05-02
不吃晚饭有什么好处？
第2个回答 2019-06-06
因为一些“专家”得出一个结论，肥胖症的其中一个重要原因，就是晚餐吃的太多。所以很多减肥者基本上不吃晚餐，或者随意应付晚餐。我也看到了几个激进减肥者，坚持长期不吃晚餐后，肥肉是减下来了，但精气神方面，比常人确实是要差一些。
第3个回答 2019-12-22
经过一天的消耗此时人体的血糖浓度较低，如果晚上不进食，人体的血糖浓度就会更低，大脑得不到持续性的供养，那么也会使大脑受到一定的损伤，同时大脑的其他功能也会受到影响。
第4个回答 2019-03-31
我们每天在正常情况下都应该保持一日三餐，只是在进食是根据不同的体质不同的情况选择合理膳食就好了，如果长期不吃晚餐时间长了会导致你的消化系统絮乱失衡。
第5个回答 2019-06-07
一般来说，我们提倡每天能够吃三顿的正餐，晚餐不要想中午吃的那么多，可以适当的少一点，但是尽量不要不吃，晚餐不吃，容易增加第二天的饥饿感，也有可能直接就影响当天晚上的睡眠，此外，晚餐不吃会导致我们消化吸收等等功能也会产生不利的影响，不管是对于减重还是维持我们机体正常的代谢其实都是没有好处的。