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小孩子吃什么补维生素
孩子
体质虚
吃什么可以补充维生素
答:
的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力
。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用 指导意见:小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色...
7岁
孩子
缺
维生素吃什么
好
答:
1、如果孩子是缺少b族维生素,
需要多吃一些新鲜蔬菜和水果,特别是需要多吃一些绿色蔬菜,可以补充充足的b族维生素
。2、如果孩子是由于缺少维生素a。给孩子
多吃鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜等食物补充
。3、孩子如果缺少维生素d和钙,可以给孩子多吃鱼、虾、瘦肉、蛋黄等,同时需要让孩子多晒太阳,可以使皮肤合成...
儿童补充维生素
c适合
吃什么
?
答:
儿童吃新鲜的水果蔬菜,野生果蔬,动物肝脏等都可以补充维生素C
,新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C,可以补充儿童所需维生素C,另外一些动物肝脏也含有少量维生素C,也可以补充儿童的维生素。维生素C又叫抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和...
7岁
孩子
缺
维生素吃什么
好
答:
维生素补充 #均衡饮食 #营养 #绿色蔬菜 #鸡蛋 #动物肝脏 #胡萝卜 #鱼 #虾 #瘦肉 #蛋黄 #晒太阳
#维生素D3
#钙吸收
小孩子补充维生素吃什么
好
答:
平时多吃一些丰富的蔬菜和水果就可以,如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等。
孩子
补钙
吃什么维生素
好?
答:
1.
维生素D
:维生素D有助于促进钙的吸收和利用,因此对于孩子的骨骼健康非常重要。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物(如
鱼肝油
、蛋黄、奶制品等)或者服用维生素D补充剂来获得足够的维生素D。2. 维生素K:维生素K有助于维持骨骼健康和预防骨质疏松症。可以通过食用绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝等)、豆类、...
儿童补维生素
C
吃什么
答:
儿童补
维生素C
可以吃以下食物:如果想从饮食中获得充足的维生素C,就要注意摄入富含维生素C丰富的食物,
包括新鲜蔬菜和水果
。富含维生素C的蔬菜包括菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等。富含维生素C的水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨,其中刺梨中维生素C高得惊人。饮食中不足...
给
孩子吃什么
蔬菜水果
补充维生素
B2
答:
胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。
维生素
B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减;它不会蓄积在体内,所以时常要以食物或营养补品来
补充
。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。维生素B2在各类食品中广泛存在,但通常动物性食品中...
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