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碳水化合物长脂肪吗
过多的
碳水化合物
会不会转化成
脂肪
?
答:
碳水化合物会转化成脂肪
。正确的减肥方法是,低脂肪,减少碳水化合物的摄取。而优质蛋白质才是主要的减肥美容食品,也要适当吃,如奶类,蛋类,鱼类,豆制品。一般人减肥都会把卡路里含量低的蔬菜水果当成美容食品,可是长期食用,会造成营养不足,摄取少量,多种类的食品,才是减肥的要诀。
能量
脂肪
糖
碳水化合物
哪个最会让人发胖一个减肥的
答:
个人觉得碳水化合物更容易让人发胖
,自身实践得知.可能是因为碳水化合物更容易消化,它属于另一种形式的糖,这样很容易就形成脂肪在身体中积累;而能量就不会,就拿蛋白质来说在身体内转化为脂肪的速度要比碳水化合物慢得多,它主要是合成氨基酸被人利用了,并且本身所消耗这些蛋白质的也需要一定的能量,而碳...
碳水化合物会长脂肪吗
答:
热量摄入超过身体消耗,都会转化为脂肪
,平衡或热量摄入不足,就不会。
碳水
会转化为
脂肪吗
答:
会的
。碳水化合物是如何在人体内转化为脂肪?当我们摄取碳水化合物,它们会变成小分子的葡萄糖,这是人体可以直接使用的能量来源。那还有些没有使用到的葡萄糖最后会怎样呢?人体会储存在肝脏以及肌肉里面,也就是所谓的肝糖,只要人体所需的能量够用,多余的就会储存在肌肉以及肝脏当中,这时体内会有另一...
明明
脂肪
热量更高,为什么
碳水
和糖更容易长胖?
答:
1.
碳水化合物
含有的热量很高,到了体内就会转化为能量和
脂肪
。人体内的生化反应是非常复杂的,各种营养物质之间是可以互相转化的。碳水化合物包括糖类淀粉等,到了体内是提供热量的主要来源,如果摄入的碳水化合物过多,多余的碳水化合物就会转化为脂肪而储存起来,就变成了身体里笨笨的胖肉,使人长胖。2...
碳水化合物
会转化成
脂肪吗
答:
会,看下图
吃
碳水化合物
容易发胖吗?
答:
许多人认为
碳水化合物
是血糖的唯一来源,不了解蛋白质、
脂肪
等非糖物质在体内经糖异生途径也可转变为血糖,所以他们严格限制主食,并大量食用高蛋白质及高脂肪的食物,盲目鼓励吃动物性食物。这种做法只注意到即时血糖效应,而忽略了总能量、脂肪摄入量增长的长期危害。无论是碳水化合物还是蛋白质和脂肪,...
碳水化合物
会转变成
脂肪吗
答:
碳水化合物
主要是糖类、淀粉、膳食纤维。膳食纤维主要是蔬菜水果,对血糖影响不大,糖类和淀粉进入血液都会转化成为葡萄糖,这个对血糖的影响大。当血糖过高,胰岛素有压力,血糖大部分就会转化成为
脂肪
储存起来。想要减肥,尽量少吃碳水化合物(糖类和淀粉)的食物 ...
碳水化合物会长
胖吗
答:
许多人认为
碳水化合物
是血糖的唯一来源,不了解蛋白质、
脂肪
等非糖物质在体内经糖异生途径也可转变为血糖,所以他们严格限制主食,并大量食用高蛋白质及高脂肪的食物,盲目鼓励吃动物性食物。这种做法只注意到即时血糖效应,而忽略了总能量、脂肪摄入量增长的长期危害。无论是碳水化合物还是蛋白质和脂肪,...
碳水化合物
会不会转化成
脂肪
?
答:
碳水化合物
是人体直接能源,直接提供人体所需热量。它在人体内消化后,主要以葡萄糖的形式被吸收利用。然后以糖原的形式储存在肝脏和肌肉当中,并维持体内比较恒定的血糖浓度,让所有细胞都能够获得所需能量。但摄入过多的碳水化合物而且运动少的话,多余的碳水化合物会转化成
脂肪
储存起来。
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