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运动减肥还是控制饮食减肥
减肥
先
运动
,
还是
先
控制饮食
呢?
视频时间 00:20
减肥是控制饮食
还是要多
运动
呢?
视频时间 00:34
减肥是控制饮食
还是多
运动
呢?
视频时间 00:34
减肥是控制饮食
快,
还是运动
快
答:
绝对是控制饮食快些
!只要能保证每天绝不吃过多的饭,每次仅小半碗是一定能廋下来的,另一方面也不能吃高脂肪食物,最主要的还是希望您有恒心与毅力!
减肥是控制饮食
重要
还是运动
重要
视频时间 00:16
减肥
,
运动和控制饮食
,哪个重要
视频时间 00:16
减肥是控制饮食
还是需要多
运动
呢?
视频时间 00:34
减肥是
靠吃的好一点,
还是
多
运动
一点好?
答:
当能量负平衡越大,
减肥
就减的越多。即摄入热量<消耗热量,就能减肥。所以如果一昧的跑步却忽视了
饮食控制
,
运动
的效果可能会被饮食的无效控制掩盖。那么什么运动能减肥呢?其实,只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量,使脂肪消耗得快...
减肥
先
运动
好
还是
先
控制饮食
好呢?
视频时间 00:20
减肥是控制饮食
还是多
运动
,告诉你减肥的正确方式?
视频时间 00:34
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