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运动十节食一个月瘦几斤
节食
加
运动
一个月
能
瘦多少斤
答:
用这个方法有可能减掉10斤
,虽然看着体重减掉这么多,减掉的应该是水分的重量,脂肪不一定减掉多少。重要的是恢复饮食之后体重肯定会反弹回来的,这个方法不是最有效的方法。 我和身边的朋友很多都是采用调整生活方式的方法进行纤体,不节食、不吃药、不剧烈运动,针对每个人的健康状况制订详细的方案,效果很...
节食
加适量
运动1个
半月能
瘦多少
?节食就是全戒或者只吃早饭,运动就是跳...
答:
如果按你说的坚持的话,
一个月大概能瘦10公斤,半个月5公斤上下
。全看你能不能坚持和克制。我也在减肥的,刚开始平均日瘦1公斤,但是注意很容易反弹的,遇到平台期不要害怕,对自己更狠一点就会好的
我现在每天跑半小时的步,加上每天
节食一个月
下来能
瘦几斤
答:
不要节食,运动减肥健康些,每天跑步30分钟,
大概一个月瘦4斤左右
每天晚上跑步加
节食一个月
可以
瘦多少斤
?
答:
坚持下来一个月减少5-10kg体重是有可能的
,如果方法科学合理一个月减少15kg也是可以做到的。轻微肥胖的人群通过你这种方式锻炼,一个月下来体重减少一般在2-4kg左右。1、不要节食。要让饮食更加合理,尽量远离高热量饮食(油炸食品、膨化食品、甜食点心等),三餐主食的量可以减少但不能不吃,多吃一些...
运动
加
节食一个月
能
瘦几斤
答:
15
斤
左右,因为我曾经一星期晚上没吃饭
瘦
了
10
,你
一个月
又
运动
,又
节食
肯定能瘦下来15斤,一个月的话应该会碰上减肥瓶颈期,要坚持哦,加油!!!
我要是多
运动
加上控制饮食
一个月
大概能减
多少斤
阿?要是再加上吃维亭呢...
答:
如此下来,
一个月
减掉15斤应该不成问题,但是以后再继续减就难了。 祝你成功!我要是每天控制饮食,加上每晚跑步和速走交替
运动
两小时。一年能
瘦多少斤
?我现在1米6,142斤 你只要坚持。有毅力,你想变成什么样都可以。但是你做的到吗? 加油把。比较肥是更容易瘦的。瘦到一段时间你就会遇到...
节食运动
减肥
一个月
最多
瘦多少
答:
病情分析:你好,根据描述的情况,这个年龄
运动
和
节食
减肥的话,
一个月瘦
5-
10斤
是比较合理的情况。指导意见:首先,建议计算每日的卡路里摄入量,对症的推算每日的运动和进食的方案,合理的减肥,希望注意。
节食
+
运动
,帮算一下
一月
间
多少斤
!
答:
我就是不吃晚饭+快走减肥,每月15
斤
。现在已经减了30斤了。跳绳容易伤脚掌,我就是开始跳绳,脚掌好疼,后来改快走,感觉还行,到现在脚掌还疼呐。建议你早饭不能少吃,但不能吃油大的(油条、油饼等),早饭吃
1个
馒头,1碗稀粥,1个鸡蛋就行,午饭正常吃。不建议去健身房,在家附近的公园或小区...
节食
加
运动一个月瘦多少斤
?
答:
晚上不吃饭是很容易瘦的,但中午餐不要吃得太油腻,现在你是青春期容营一定要匀衡.如果照你这样坚持下去,
一个月瘦
七八
斤
是没问题的.
减肥
节食
加上
运动
。
一个月
能
瘦多少
答:
要因人而异,如果你坚持的好,
一个月10斤
应该没什么问题,当然,如果代谢慢的,瘦的就会少些
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