第1个回答 2021-11-11
老年人早餐如何吃才健康。老年人早餐应该清淡一些。最好是喝点西周或者说吃喝点豆浆。之类的东西。
第2个回答 2021-11-11
你好朋友，中国人的饮食里面极度缺乏蛋白质，而且蛋白质是人体必须的。
所以早餐最好吃鸡蛋，喝杯牛奶。
减少碳水化合物的食物摄取，就是说少喝粥喝汤，没有一点营养。
所以早餐最好吃鸡蛋，喝杯牛奶。
减少碳水化合物的食物摄取，就是说少喝粥喝汤，没有一点营养。
第3个回答 2021-11-11
老年人早餐要吃的丰盛营养丰富，量少一点就可以，减少吸收负担，对健康有利。
第4个回答 2021-11-11
老年人早餐可以吃一些清淡一些的比如说稀饭包子豆浆。豆腐脑等等，这些都是比较营养的，如果吃一些油腻的话就不好消化。最好不要吃油炸食品。本回答被网友采纳
第5个回答 2021-11-11
个人因为，老年人，早餐清淡点，可以喝粥，早晨刚起床，油大多不愿吃，中午吃些腥的油还好，晚上还是清淡些，因为晚上睡了，胃也会跟着休眠状态的，