懂篮球的进来

Question

我是一个女孩,但是不知不觉迷上了篮球,但我对篮球一窍不通.希望懂篮球的人帮帮我.另外,我是跆拳道黑带四段,会这个对学篮球有帮助吗?

主要希望大家告诉我如何投篮,如何防守.
拜托大家说的简单点,OK?

Answer 1

简单,首先跆拳道对篮球除了力量上有点帮助外,其余我想就那样了,想学篮球最起码一定得弄懂规则,如果规则都不懂就去打篮球,人家会笑话的,如何投篮这区别于每一个人,首先你得自己多练习投篮,每个人投篮都有各自的不同,你找着投篮的感觉,其实多练练自己就应该有感觉了,如何防守就是多练习脚步,不懂的你可以问你周围那些篮球达人啊

Answer 2

我也特喜欢篮球~~~~~~~~~既然你学过跆拳道那身体素质应该现在是不错了~~~~~~~篮球主要还是不停的练习~~~保持长时间的练习就会有了~~~手感（就是投球时的感觉————真的那感觉是挺奇妙的~~~）至于防守时第一不要看对方的眼睛而是看球，，第二是左右的移动速度要快~~启动速度（从静止到运动的速度）要快~~~~~~~
我感觉练篮球最大的动力就是在练球的同时有着无穷的快乐~~~~有求胜的激情~~~~希望你早早练好篮球~~MM~~加油！！！！

Answer 3

关于篮球
没什么可说的
首先你要热爱篮球
你才能不断的训练提高
还有我经常看到的一些问题
现在人大多
对花哨的技巧感兴趣
而不重视基本功的训练
~~~~~~~~~~~
在说点详细的
在投篮上
对女孩来说
由于力量的问题
不需要过于追求标准的跳投
怎样用的上力就怎样
重要的是利用手腕
好的投篮一定的利用手腕控制球的旋转与弧度
着就需要大量的练习
而防守
一定要给对手紧迫感
一次封盖 一次抢断固然是一次好的防守
但过于追求这些就容易造成防守失位
鲍文的防守就是如此
无论对手做什么动作
他都不会让他做的舒服
流畅
总之
理论归理论
只有十年如一日的训练
才市提高球技的唯一途径

Answer 4

我不想讲太多，怕你消化不了，理论多了也没用。
我是练散打的，也知道跆拳道，这对弹跳力是有帮助的。
关于投篮，每个人都有自己的姿势，关键是能找一个没人的地方自己练，没投十个看进了几个，如果进得少，就研究怎么改善，进得多了，手感好时，不要只顾着投，要马上把你的投篮姿势记录下来。总之：研究，总结！
防守的练习最好是找也打球的一个朋友，最好水平和你相当，练它一两个月，就会发现你们双方都会有进步！
不知不觉，又讲了这么多……

Answer 5

投篮要注意你的手指，将球投出时.手指要向前推。中指对准蓝筐这样才准。
防守时注意对方的脚步。对方突破时。用你的力量吧。（跆拳道黑带四段）会有力量的。 最后祝你进步快快咯