第1个回答 2021-09-24
维生素咀嚼片压片糖果都是不能替代水果的。含有维生素的水果常吃没有任何问题，也不会带来过量产生的副作用等问题。
而维生素咀嚼片它是在你人体维生素缺乏时候的一种补充剂，只要你体内维生素含量恢复到正常水平，咀嚼片就不需要再补充了，过量了反而容易造成身体上维生素方面补充的副作用。
而水果你只要正常吃，长期吃也是没有任何问题的，水果是天然维生素的补充。好处就是不会产生依赖性和副作用。
而维生素咀嚼片它是在你人体维生素缺乏时候的一种补充剂，只要你体内维生素含量恢复到正常水平，咀嚼片就不需要再补充了，过量了反而容易造成身体上维生素方面补充的副作用。
而水果你只要正常吃，长期吃也是没有任何问题的，水果是天然维生素的补充。好处就是不会产生依赖性和副作用。
第2个回答 2021-09-24
维生素咀嚼片是否能代替水果？不能，B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。
第3个回答 2021-09-24
维生素咀嚼片是否能代替水果？不能，B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。
第4个回答 2021-09-24
维生素咀嚼片是否能代替水果？不能，B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。
第5个回答 2021-09-24
维生素咀嚼片是否能代替水果？不能，B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。