如何才能戒掉吃零食的习惯？

Question

如题所述

Answer 1

多吃零食对身体确实是不好的，要戒掉吃零食的习惯，需要循序渐进慢慢来，每天减少数量，并且可以以水果来代替，当你想吃零食的时候，你可以吃点水果，这样慢慢的就会戒掉零食的。

Answer 2

想要戒掉吃零食的习惯，那么可以多去户外活动，通过户外运动的方式，逐渐戒掉吃零食的习惯，
等自己渐渐不爱吃零食了，就养成好的饮食习惯了。

Answer 3

我认为一个人要想戒掉吃零食的习惯，那么首先就是要戒掉买零食的习惯，自己不买零食，拒绝他人送的零食，这样的话慢慢的习惯了这样的状态，也就不爱吃零食了。

Answer 4

戒掉吃零食的习惯，那么需要不接触零食。每当饿的时候主动吃饭，每当要吃零食的时候，及时找人把零食收起来，找人监督自己。

Answer 5

想要戒掉吃零食的习惯，那么最好的方式就是不要去超市买零食，更不要接受别人的零食，这样的话慢慢的我们习惯了这种不吃零食的状态也就会忘记了去吃零食，也就戒掉了吃零食的习惯。