第1个回答 2021-01-10
俗话说得好，越睡越懒，越吃越馋，要戒掉吃零食的习惯，可逐渐少吃，凡说到戒，那都是要毅力的，不吃零食就要做到不买零食，不买了就没有了，没有了就不吃了，所以要戒掉吃零食就是要做到戒买零食。
第2个回答 2021-01-10
你如果连戒掉吃零食的决心都没，那你基本上也就废了，没有自控能力，没有自律性，没有良好的生活习惯，你自己说还能干什么，我就不信你戒不掉吃零食的习惯，因为你太请闲了，让自己的时间安排的满满的，看你有时间吃，那是不可能的。
第3个回答 2021-01-10
许多人都有吃零食的习惯，如果要是经常吃零食的话，那么就会有一种自然的反应，见到零食的时候你就会很想吃，那么如果要想戒掉自己吃零食的习惯，本身其实并没有什么好的办法了，只有一个下定决心。有一个坚强的定力，以后当你看到零食的时候就控制自己不要去吃，当你坚持一段时间以后，你就会发现你再见到零食的时候就没有那么强烈的欲望了，因为任何一个习惯都是通过一段时间养成的，所以你要戒掉零食的话，就从现在开始下定决心见到零食不去吃，这养成每天固定吃饭就可以了
第4个回答 2021-01-10
要想借道吃零食的习惯，必有一颗强大的意义，一般的吃零食容易使人发胖，吃零食时必须有节制，不应该成天吃零食要是吃零食，吃个苹果，水果是还可以要是嗑瓜子，吃薯片那么很容易造成身体的，发胖而且经常吃，一吃正餐又吃不多这对身体健康还是有影响的
第5个回答 2021-01-10
想要戒掉吃零食的习惯很简单的，你只需要改变一下思想上的习惯就可以了，就是你首先在思想上是对零食，觉得美味，非常喜欢才会喜欢吃它。
你只要把那些零食想象成你自己讨厌的食物，比如每次看到那些零食的时候，你就在思想上去想一些自己讨厌的东西，比如把零食想象成某种动物的便便，而且是特臭特恶心的那种，慢慢的你就会不再喜欢吃零食，这样就能够把吃零食的习惯戒掉了。
你只要把那些零食想象成你自己讨厌的食物，比如每次看到那些零食的时候，你就在思想上去想一些自己讨厌的东西，比如把零食想象成某种动物的便便，而且是特臭特恶心的那种，慢慢的你就会不再喜欢吃零食，这样就能够把吃零食的习惯戒掉了。